Newbie! AMD 64 Athlon X2 3800 Overlcocken, wie?

Hallo, Habt Ihr lust Neuling zu helfen?

Ich würde gerne meinen PC übertakten.
Nur habe ich wenig erfahrung wie ich das anstellen soll. Bios ist kein problem für mich, will mein system aber ja nicht zerschießen.
Meine frage ist jetzt ob mir einer einen ratschlag oder sonst was geben kann damit ich meine cpu gut übertakten kann auch den speicher fals es braucht.

Hier mal mein System:

AMD X2 3800 CU (Zalman CNPS 9500 Cu)
Asus M2N-SLI Deluxe
2x 512 Mb Corsair Twin Xms2 667 Cl4
Gpu Asus EN7300GT (Nvidia)
Enermax 460W

Was muss man da am besten verändern? (FSB, HT, VCore, ...)
Was ist am effektivsten?
Was darf man auf keinen fall tun?

Danke euch vielmals!

Keine schreibt etwas???