Es gibt auf Notebookcheck auch Notebook Tests. Es empfiehlt sich davon mal den ein oder anderen mit Wunschkonfiguration zu lesen.
Eine sehr gute Notebook CPU ist P8600/P8700/P8800, wobei der P8600 schon perfekt ist. Schnell und dabei noch relativ kühl. Der T9400 produziert schon relativ viel Hitze durch den doppelten Cache, der sich in der Leistung nicht so bemerkbar macht. Ein Quad ist im Notebook hitzetechnisch u. damit lautstärketechnisch am ungünstigsten.
Bevor man einen Quad verbaut, zieht man sich lieber auf e-bay ein Engineering Sample einer X9100 DualCore mit freiem Multiplikator für >3GHz. Um den freien Multi zu nutzen braucht man allerdings ein BIOS, das dies zulässt. Im allgemeinen ist es so: Wenn es das Wunschnotebook schon ab Werk mit X9100 gibt, dann hat das BIOS auch eine Funktion den Multi frei zu setzen.
Selbst mit GeForce 8800M im SLI Gespann wirst einen schnellen Dual-Core da im Notebook nicht unbedingt ausreizen. Die GPU Leistung im Notebook ist einfach geringer. Wie sollte es auch anders sein, wenn Desktop Karten locker 200Watt schlucken. Sogesehen: Nochmal einen P8600 in der Richtung anschauen - bester Kompromiss. Nachrüsten kann man auch.