Externe USB-3-HDD: Einstellungen für hohe Geschwindigkeit?

Moin.

Ich habe mir eine externe 2,5-Zoll-Festplatte mit USB-3-Schnittstelle (mein erstes USB-3-Gerät) für Backupzwecke geholt: WD "My Passport".

OS ist Windows 7 64bit.
Die neuesten USB-3-Treiber des Mainboardherstellers sind installiert.

Ein kurzer Test zeigt, dass das Kopieren eines 2,2GB großen Images ca. 40s dauerte (von einer internen SATA-Platte, siehe Sig).

Das Kopieren des Images innerhalb der internen SATA-Platte dauerte ca. 100s.

Das Kopieren des Images von der internen SATA-Platte auf einen USB-2-Stick dauert ca. 240s.

Daraus schließe ich, dass die neue Festplatte offenbar vom OS als USB-3-Platte behandelt wird.
(In der Datenträgerverwaltung kann ich nirgendwo einen Eintrag finden, der zeigt, ob die Platte per USB3 oder USB2 angesprochen wird)

Frage:
Gibt es bei USB-3 irgenetwas Besonderes zu beachten um keine Performance zu verschenken?
BIOS-Einstellungen vielleicht?

Kleine Frage am Rande:
Würde ein 3 bzw. 5 Meter langes Kabel die Performance negativ beeinflussen?